Pripremni trening za skijanje i boardanje

Pripremni trening za skijanje i boardanje

OBRASCI KRETANJA ZA SNOWBOARD: Čučanj (jednonozni cucanj s rotacijom, čučanj-skok) Iskorak (bugarski cucanj, ham curl na lopti) Twist Švedska lopta (leg twist, foward ball roll)   SNOWBOARD TRENING (početnici) ZAGRIJAVANJE   GLAVNI DIO Hamstring curl na lopti 3×10     SNOWBOARD TRENING (napredni) ZAGRIJAVANJE GLAVNI DIO   MALO DUBLJE… Za mnoge…

Primalni Obrasci Kretanja

Primalni Obrasci Kretanja

Ciljevi tečaja: Shvatiti da je vježba stres i to se treba poštovati Razumjeti da je snaga bilo kakve strukture određena kvalitetom i snagom materijala od kojih je napravljena Razumjeti razliku alopatskog (izolacijskog) i holističkog (integrirajućeg) pristupa rehabilitaciji Cijeniti programiranje softvera vs. pristup građenje hardvera u rehabilitaciji i tjelovježbi Razumjeti važnosti…