Pripremni trening za skijanje i boardanje

Pripremni trening za skijanje i boardanje

OBRASCI KRETANJA ZA SNOWBOARD: Čučanj (jednonozni cucanj s rotacijom, čučanj-skok) Iskorak (bugarski cucanj, ham curl na lopti) Twist Švedska lopta (leg twist, foward ball roll)   SNOWBOARD TRENING (početnici) ZAGRIJAVANJE   GLAVNI DIO Hamstring curl na lopti 3×10     SNOWBOARD TRENING (napredni) ZAGRIJAVANJE GLAVNI DIO   MALO DUBLJE… Za mnoge…

1-2-3-4 holističnog življenja

1-2-3-4 holističnog življenja

Ovaj jednostavan 1-2-3-4 program temelji se na tehnikama koje su pomogle tisućama ljudi povećati vitalnost, smanjiti stres i oblikovati tijelo svojih snova: 1. Jedna ljubav 2. Dvije sile 3. Tri izbora 4. Četiri doktora Moja definicija zdravlja, sasvim jednostavno je, preuzimajući odgovornost za sebe. Zdrava osoba danas je zdrava jer…

Knjiga – Anatomy Trains (review)

Knjiga – Anatomy Trains (review)

Preporučujem svima koji žele doći u dodir s čudom ljudskog tijela. Za praktične svrhe, ako ste ili želite postati vrhunski fizioterapeut, definitivno morate pročitati ovu knjigu. No ukoliko nemate vremena, evo par odlomaka koji će vas sigurno zanimati:  

Primalni Obrasci Kretanja

Primalni Obrasci Kretanja

Ciljevi tečaja: Shvatiti da je vježba stres i to se treba poštovati Razumjeti da je snaga bilo kakve strukture određena kvalitetom i snagom materijala od kojih je napravljena Razumjeti razliku alopatskog (izolacijskog) i holističkog (integrirajućeg) pristupa rehabilitaciji Cijeniti programiranje softvera vs. pristup građenje hardvera u rehabilitaciji i tjelovježbi Razumjeti važnosti…

Budučnost fitnes i wellness industrije (audio)

Budučnost fitnes i wellness industrije (audio)

NAJBOLJI PODCASTI ZA TRENERE I FITNES PODUZETNIKE: Holistic Lifestyle Coaching w/ Legendary Strength Coach Paul Chek Garry Lineham: Beyond Muscles and Joints Body of Knowledge  — Human Healthcare STAYING ON TOP OF FITNESS MARKETING MUTUALLY BENEFICIAL MARKETING What you need to know about fascia Secrets to Overcoming Distractions and Being…